Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam jak mam dawkowac tą kreatyne kupilem 500g czytalem zeby na pierwsze pare dni brac 20-25g jest ses waze 74kg pierwszy cykl heh tyle tego przeczytalem ze jestem totalnie skolowany prosze o rade Zmieniony przez - lukaszbp1 w dniu 2012-08-17 21:25:36
Witam Kończę swój pierwszy cykl z propem. Działanie ok, jestem zadowolony - jednak popełniłem jeden błąd i za dużo wcinałem gainera po treningach. Na szczęście opamiętałem się już. Masa poszła znacząco, jednak masa na brzuchu również (strasznie szybko łapię tu fat- przez 2 mce przyszło 3 cm ) Teraz chciałbym przez następne miesiące delikatnie [...]
[...] ćwicz jak wiecie z poprzednich postów. Konkretnie chodzi mi jakąś konkretną rozpiskę SAA po której nie dostane GINO ponieważ jestem niestety bardzo podatny:( Będzie to mój pierwszy cykl na SAA, dieta i trening jest ale chce być większy, ważę 85 kg przy 180 cm wzrostu.... Ps. zamierzałem brać mete ale niestety boje się GINO bo po niej suty rosną [...]
Witam. Mój staż na siłowni to 6 miesięcy. 4 tyg temu skończyłem pierwszy cykl kreatynowy. Teraz zastanawiam sie nad kupnem czegoś na mase. Mam do wydania 150 złoty. Co polecacie?
Cześć.Własnie kończe pierwszy cykl na krecie.6 tyg mono + dextro z tauryną.Czy dalej mam brać krete czy może następne 6 tyg jakiś inne suplementy?Co radzicie?Zastanawiałem się nad HMB Aha mam 190 cm i waże 95 kg. Ćwiczę już 17 miechów
Witam. Planuje zaczac moj pierwszy cykl na monohydracie kreatyny. Treningi mam rano, koncze je okolo 4 godziny po obudzeniu. Jak w takim razie powinienem dawkowac kreatyne w dni treningowe? 5g rano 5g od razu po treningu? Czy odczekac chwile i np wziac z posilkiem potreningowym?
[...] trening wszystko git. Chce kupic kreatynke. Kiedys tylko bralem gainerka z treca... przyrosty juz nie sa sa bardzo i wg, dluzej juz myslalem nad tym. CO polecacie na pierwszy raz? - Trec Nutrition CREATINE 100% 600g ? - Universal Creatine 200g ? - BIOGENIX Cell Pump 665g ? Tak wogole, jak cos to ile gram na jeden cykl ? A moze [...]
Witam, chciałbym w tym roku pociągnąć mój pierwszy cykl na czymś mocniejszym i nie mam pojęcia co wybrać. Czy moglibyście doradzić... Mam 18 lat 180 wzrostu i 70kg wagi. Interesuje mnie przyrost masy. Wolałbym coś w tabsach niż strzały.
Witam. Właśnie skończylem swoj pierwszy cykl. Byl to krotki bo tylko niecałe 5 tyg cyklon na propie EC bity e2d po 100mg co lacznie dało ok 17 strzałów. I pytanie brzmi ile dni po ostatniej "lotce" zaczac szamac clomid bo takowy mam i w jakich ilościach. z góry dziekuje.
mozecie mi rozpisac jak brac suste zaznaczm ze jest to moj pierwszy cykl, i mysle czy aby nie dolozyc do tego 5 strzałow tescia, acha sustanonu 10ml. i co na odblok?? z gory dzieki
Witam. Otóż mam problem z moja klatka chcialbym zebyscie ja ocenili i poradzili co z tym fantem zrobic, wg mnie mam lewa czesc wieksza od prawej, nie wiem czy mam spaczony wzrok albo na prawde tak jest. Dodam co nie co o sobie tak więc: staż 5 miesiecy 178/77 pierwszy cykl na kretynie wlasnie jade. Prosze o Pomoc SOGI
[...] i po części od znajomych. A więc : -Białko Hi-tec c-6 (po przebudzeniu i po treningu) resztę białka chciałbym spróbować uzupełnić w diecie - Kreatyna 1250 Olimpa, pierwszy cykl na początku a drugi pod robienia siły. w DT po śniadaniu 1, przed i po treningu. W DNT rano po posiłku. -Beta alanina Hi-tec przed treningiem -Witaminy na [...]
[...] wakację bardzo się opuściłem w ćwiczeniach Na Wrzesień chce wejść z dobrym *******nięciem A więc jaki trening polecacie na 1 miesiac ćwiczeń a potem chce polecieć Mój pierwszy cykl Kreatynowy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: MASA! Staż treningowy na słowni: 1,5 ROKU Uprawiane inne sporty: ---- [...]
OTO ARTYKUŁ, KTÓRY DAŁ MI KUMPEL DO WKLEJENIA, BO SAM NIE MA NETA: "Mam 19 lat, ważę 60 kg i mam 173 cm wzrostu. Właśnie zakończyłem pierwszy cykl kreatynowy (monohydrat). Prosiłbym o podanie jakiś propozycje na następne cykle, moim celem jest oczywiście osiągnięcie masy. Ćwiczę 4 razy w tygodniu ponad 1 godzinę. Fundusz mam niestety ograniczony, [...]
[...] zalezy mi na szybkim zdobyciu wytrzymalosci i sily za pomoca takich sumpli jak l glutamina t6 400g, testosterol, gainer 28 4.5kg, nitrobolon i carbo olimpa to bedzie moj pierwszy cykl , odrzywki sa juz przygotowane i czekaja poniewaz dostalem na 18 stke:) . Jezeli chodzi o moje predyspozycje to mam 183 cm wzrostu 78kg wagi, od malego prowadze [...]
witam chciałem sobie zapodac taki zestawik:10xdeca duraboli+winko zambonu w tabsach(200tabsów), to moj pierwszy cykl, waze 100kg i na klatke 130kg, jak to mam zapodawac? jak ktos moze to prosze o rozpiske, dzieki z gory
siema wszystkim mam zamiar we wrześniu rozpocząć mój pierwszy cykl z kretką i mam troche pytń w związku z tym. Coś o mnie mam 16 lat waże 77kg przy wzroście 184cm więc jest co masować trenuje od roku ale z dobrą dietą i treningiem gdzieś tak od pół roku. odrazu mówie że mam ograniczone fundusze na kretke gdzies tak do 120zł i tu mam pytanie czy [...]
Siema. Jakiś miesiąc temu skończyłem swój pierwszy cykl na mecie (scanbach ok. 190tabs)i od października mam zamiar zacząć kolejny cyklon. Tylko mam pytanie czy metka + enthanate to dobre połączenie? Może coś innego dałoby lepsze rezultaty?